Corrida, Bike, Musculação, Boxe, MuayThai. Tá bom assim?

Há 1 semana decidi que final de semana também seria dia de malhar.
Este último sábado foram 25km de bike na ciclovia da Marginal.
No domingo não tive coragem de enfrentar o sol de novo... (fiquei com um bronze lindo viu - irônica)
Hoje, segunda feira, de manhã tive musculação com o personal - lembrando que é musculação com os batimentos acelerados, fazendo séries intercaladas e sempre com aeróbico no meio para elevar os batimentos). Depois a tarde, aproveitei que estava tranquila no trabalho e fui correr no parque Ibirapuera.
Ainda não consigo dar 2 voltas completas, mas está quase...
No final, acho que meu balnao pulou demais - apesar de eu não ter sentido - e senti uma leve dorzinha... Fui alongar e parecia que eu estava dando um nó no balão. Hahahahaahahaha. Nem eu me aguento com minha neurose de exercício!
Só sei que uma coisa é certa: o prazer que a atividade física proporciona é bem mais duradouro que o prazer de um brigadeiro...

Balão, seu lindo

Continuo não tendo nenhum problema com o balão. Nada, nada, nada.
A alimentação mais fracionada faz diferença sim, nem que seja um polenguinho light. Se eu fico longo período sem comer sinto tipo um buraco no estômago... En†nao, bora seguir o que a nutricionista mandou né?

A academia já voltou no nível Chuck Norris IV o que me deixa muito feliz.
Agora entro com outra meta pessoal. Como já treino de 2a a 6a, nnao gosto muito de ficar parada no sábado e no domingo, entnao vou começar a correr!!!
Sim salabim! Correr!

O meu peso atual está perto dos 92kg. Acho que quando engravidei, há 3 anos, estava com uns 95kg. Parece pouca diferença mas o corpo ativo, que malha, é bem diferente do corpo sedentário.
Visto calças que eu não usava com 95kg. E nnao adianta me dizer que são esses 3 kg não.
As medidas estnao mais proporcionais, o corpo está forte, e tudo está lindo.

Já avisei o personal: A barriga e o peito são problemas do cirurgião. Mas o braço e a perna são problemas dele!

A vida é dura para quem é mole né não?

Eu e meu Balão - dia 3

Depois de passar um medo terrível das possíveis cólicas, dores, vômitos e tudo mais que dizem que acontece nos primeiros dias de balão, posso afirmar uma coisa: Exercício físico só faz bem!
Explico: Eu não vomitei nenhuma vez, não tive dores horríveis, nada além de sentir que há realmente dentro do meu estômago. O médico e as enfermeiras foram categóricos: A prática de exercício que eu venho tendo ajuda muito na recuperação de qualquer coisa que nos aconteça!
Hoje comecei a sentir alguma fraqueza, moleza, mas já fui liberada para comer proteína magra e carboidrato só de legumes mesmo!
Tão tão tão feliz que amanhã, segunda feira estarei de volta à academia!!!
Claro que vou devagar e tals, mas não vou interromper nem uma semana!!!
Muito muito muito feliz!!!
E sim, já comecei a emagrecer. Eu sei, eu sei que só tenho 3 dias de balão, mas posso dizer que (até agora) estou amando o meu balão!

Balão dia 1

Acabei de colocar o balão e fiquei até com vergonha de ficar tensa.

É realmente ridículo. Você toma uma sedação XUXU BELEZA e acorda numa boa.

Agora veremos os próximos 4 dias que dizem ser bem ruins...

Mas a tendência é só melhorar!

Oi Balão

Bom gente,

amanhã coloco o meu balão.

Ainda estou oensando num nome carinhoso pois ele vai ficar comigo nos próximo 6 meses e temos que ter um certo grau de afinidade né não?

Decidi semana passada e marquei para esta semana.
Meu irmão casa semana que vem, depois tenho um casamento na Bahia e do jeito que as coisas iam se eu ficasse adiando só ia colocar esse balão ano que vem. Entnao, ou vai, ou racha. Decidi IR....

Como boa cagona que sou, estou me cagando.

Hahahahahahah. Vejo aqui a maioria de gastroplastizados e eu com medo de um balãozinho furreca. Sem corte, sem costura, sem anestesia. Okokok. Vou me controlar, prometo.

 Bom, meu objetivo é emagrecer de 25 a 30 kg nos próximos 6 meses.

Abusada né?
Mas também confiante. Pretendo voltar a treinar em 1 semana, no mesmo ritmo Chuck Norris. Todo dia!!!

Amanhã conto como foi :)

Olha quem voltou!!!!

Ai, pronto. Voltei a emagrecer.
E animadíssima do jeito que estou, ontem, malhei de manhã, e a tarde fui correr (SIM, CORRER) no parque a tarde.
Consegui. Corri 1,5 Km e não morri. Depois andei mais 1 km, corri mais 0,5km e por fim andei mais 3 km.
Confesso que fiquei bem cansada no final do dia mas hoje estava zerada! E claro, muito orgulhosa!
Hoje voltei à academia e quando eu achava que os treinos com o meu personal assassino não poderiam ficar piores... eu estava muito enganada. Hoje ele inventou um tal de chute com pulo que eu vou te contar uma coisa viu...
Eu até queria, mas a coxa não respondia...
Amanhã tem mais musculação e vamos ver se dou mais uma corridinha.
Ahhhhhhhhhh.
E amanhã cedo tenho a consulta com o doctor do balão!!!
Conto tudo depois!
A vida é dura para quem é mole!!!