terça-feira, 29 de maio de 2012

Confirmado - 99 kg

Prontinho, fui à médica e está confirmado. 99kg. Na verdade 99,400kg mas eu não conto miséria. Arredondo mesmo!
Se abaixo de 0,5 arredondo para menos, e se acima de 0,5 arredondo para mais.
Aprendi na escola assim. Hehehehe.
A meta dos 5kg num mês não foi batida - emagreci 4kg - mas agora carrego 1 kg a mais para a próxima meta que é:
- Emagrecer mais 7kg em 45 dias para bater os 92kg e comemorar 20kg perdidos.
Mas, como eu fiquei devendo 1 kg...
Terei que emagrecer 8kg em 45 dias.
Vamos começar AGORA!!!
VALENDO!!!

A linha de chegada está longe, mas com minhas metas sendo traçadas e alcançadas é isso que importa. Chegar aos 60kg na verdade é só a consequência de tudo isso.

quinta-feira, 24 de maio de 2012

Ansiedade dos 2 dígitos

Estou numa ansiedade terrível.
Sei que já cheguei nos 2 dígitos mas como determinei que me pesarei 3 vezes ao mês (dia 10, dia 20 e dia 30) tenho que esperar para atualizar o peso.
Dia 29 tenho endócrino e lá tenho outra das minahs pesagens oficiais - a que vai ver se cheguei ao meu objetivo de maio: 5kg a menos no mês.
Acho que deu e ainda tenho quase uma semana então acho que vai mais um pouquinho.
Minha próxima meta será chegar aos 92kg em 45 dias. 92Kg será uma marca importante pois terei emagrecido 20kg, o que é bastante coisa.
Maaassss como não quero ficar neurótica, vou antes me certificar da minha meta dos 5kg e depois vou trabalhar em cima da nova meta.
Muito animada!

quarta-feira, 23 de maio de 2012

O Short

Em janeiro, quando decidi emagrecer, estava na Hering comprando calça legging e camiseta para ir na academia.
Vi então um short muito do simpático. e olhando ele fora do corpo, parecia ser bem grande. Acho que é número 48. Na verdade não me ligo super nessa coisa de numeração pois cada loja tem uma numeração diferente. Aliás, tenho muito isso. Vejo a roupa fora do corpo e acho ela gigante. E quando vai ver, não passa da coxa. Hahahahahahaha.
Pois é. Lá fui eu e comprei o bendito short, que realmente não passava da coxa.
Mas ele seria uma das minhas metas.
A primeira conquista foi ele ter passado da coxa, atingido o quadril. Ok que cas ae botnao estavam muito distantes, mas já era um começo.
Ontem a noite coloquei o short e ELE FECHOU!!!
Apertado, mas FECHOU!!!

Sério, o blog é muito gostoso pois posso compartilhar coisas com pessoas que eu nunca falaria para ninguém. Mas aqui, todas estão no mesmo barco e isso é muito legal.

Só posso dizer que essa minha caminhada será longa, mas é muito muito muito satisfatória. Cada meta, cada kilo, cada centímetro é uma vitória a ser comemorada.

Só assim darei o valor devido a cada kilo perdido e na hora em que pensar em comer besteira, saberei do esforço jogado fora, da decepção de não alcançar minhas metas.

Pior do que trabalhar muito, é trabalhar a toa. Então, bora trabalhar muito, se concentrar para não trabalhar a toa!

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Da Série: Emagrecimento Mágico - Perca Peso e Dedos



 Nem vou comentar a palavra "Revolucionária" estar sem acento, até porque, se tratando de ZeroDiet...
Nem dos acentos separados por espaços, pois isso já foi dito antes.

Vamos falar sobre o cenário. Sou eu ou esses girassóis estão tortos e esticados?

Na boa, eu atee quero emagrecer mas se para isso eu tenho que cortar alguns dedos da mão, tô fora!

Personal de férias não é desculpa

Meu personal entrou de férias.
Me deu um certo medinho de amolecer, mas agora que estou rumo à casa dos 90 acho bem difícil eu desanimar viu...
Continuo indo à academia fazendo só aeróbico. E para ficar tudo lindo, minha cunhada faz Curves e tem um cartão que dá 15 dias gratuito para quem ela quiser :)
Oba!
Então sigo fazendo o meu aeróbico na academia e faço mais aeróbico e um pouquinho de musculação na Curves também.
Porque quem está de férias é ele né...
É isso aí, bora emagrecer! E para sempre viu!

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Da Série: Emagrecimento Mágico - Emagreça e Derreta Seu Cérebro Junto

Depois que resolvi cavar um pouco mais fundo nessas promessas de emagrecimentos mágicos, encontrei cada coisa que dá vontade de chorar viu.

Esse Zero Diet tem uma coletânia infinita de pérolas. Vou por partes para vocês não terem nenhum ataque.

Regra nº 1 - Nunca comece uma frase com reticência, pelo simples fato que não tem sentido algum.

Regra nº 2 - Não separe a última palavra da pontuação. Por exemplo - Forma correta - Oi, tudo bem?
Forma ZeroDiet - Oi , tudo bem ?

E particularmente eu adoro o textinho "reduza a fome e o apetite e perca peso já nos primeiros dias sem esforço" - Puro amor...

quinta-feira, 17 de maio de 2012

Da Série: Emagrecimento Mágico - Direção de Arte Fail

Oi Zero Diet. Você, de novo né?!

Amiga, você pode até estar com um corpo bacana, mas essa cara tá boa não.

Tô achando que o Diretor de Arte (se é que uma pessoa que faz o que faz nessa ZeroDiet possa ser chamada assim) cortou a sua testa e a sua arcada dentária ficou um pouco protuberante.

A fita métrica parece que foi recortada na mão, e sem tesoura...

quarta-feira, 16 de maio de 2012

Gordinha Simpática X Magra Antipática

Muito boa a imagem.
Roubei do blog da Raquel
Vale também dar uma olhada no post dela que está bem legal.

Da Série: Emagrecimento Mágico - A Lipo que não é Lipo

Cansamos de escutar que "agora a dieta da moda é..."
Escutamos também que óleo de coco ajuda a emagrecer.
Semente de linhaça ajuda a combater o efeito sanfona.
Massagem redutora que elimina 10 cm
Injeção que derrete gordura
e por aí vai.

Acho que tudo isso pode até ajudar e tal. Mas como um COMPLEMENTO.

O que emagrece de verdade é Reeducação alimentar e exercício físico.
Não tem nenhum segredo, nenhuma fórmula mágica, nenhuma contra indicação...

Esses dias encontrei este folheto na academia.
Achei o máximo o asterisco (marcado em vermelho) explicando que a tal "lipo sem cirurgia" (coisa que não existe já que lipo é um tipo de cirurgia...) diminui esse monte de centímetros com ajuda da reeducação alimentar.
E não é a reeducação alimentar que vai te diminuir né? Ahãm...

Aqui ao lado o folheto - o círculo vermelho mostra a balela da lipo e o círculo azul mostra o ótimo trabalho de edição de imagem que virou o joelho da coitada.

Ou seja, você pode fazer cirurgia (esta de fato ajuda, mas todos sabem que se não mudar os hábitos, mais tarde volta a engordar tranquilamente), reza brava, tomar óleo, injeção, dieta da lua, do sol, da terra, e sei lá mais o que, MAS se não se reeducar, se não mudar os hábitos, se não praticar exercícios NÃO HA QUEM EMAGREÇA ou NÃO HA QUEM SE MANTENHA MAGRO


segunda-feira, 14 de maio de 2012

Ilustra

Só para constar.
Adorei essa Ilustra do Renato Pontello

Frio e o Emagrecimento


Apesar de muita gente falar que no frio a gente come mais e blá blá blá, eu acho que se fizermos um esforcinho o frio pode ajudar no emagrecimento.
Eu, por exemplo amo tomar chá, até no verão. Então no inverno eu me acabo de tomar chá. No café da manhã, no lanche da tarde e a noite, eu tomo só chá. nada de leite, iogurte nem  nada. Chá e pronto.


Ir para a academia pode parecer difícil, mas depois que a gente chega lá, sentir o corpo aquecido pelo exercício é muito gostoso. Eu sei que depois passa, mas ficamos quentinhas por 1 hora... E o banho depois é muito mais gostoso.

A ideia é não parar nem desistir.
Cada Kg perdido é uma conquista que ninguém poderá tirar de mim, só eu mesma se desistir.
E como eu adoro essa sensação de vitória, de conquista e de "caminhando no rumo certo" não estou nenhum pouco afim de desistir e voltar ao sedentarismo e à culpa.

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Academia sua Linda!

Ai, depois de um longo inverno....
Mentchira!
Foi só uma semana mas sinto uma falta.

Bom, recuperada da Virose Assassina que eu peguei hoje finalmente voltei a treinar. Ai que saudade que dá. E como é bom suar, ficar ofegante e não aguentar mais os próprios braços.

Hoje o Personal passou a musculação e um pouquinho de boxe.

E essa semana serão todos os dias, para já compensar a semana parada. Na verdade é para retomar o ritmo com mais rapidez!

Dia 29 tenho endócrino e a pesagem oficial para ver (tenho certeza que vou) alcançar minha meta - 5kg em 1 mês.

Acho que até o final da semana já chego nos 2 dígitos.

ÊÊÊ beleza.

Endorfina, te amo. Senti sua falta.

sexta-feira, 4 de maio de 2012

Óleo de Coco

Por mais que dizem eu tenho lá minhas dúvidas.
Acho que tudo age mais como placebo do que como qualquer outra coisa.

Fui a 3 médicos e os 3 ao ouvirem de mim que eu tomava óleo de coco, fizeram "Humpf".

Falaram que mal não faz, mas também não ajuda a emagrecer. E se tomado em quantidade pode ainda engordar.

Mas, de qualquer forma, fica a dica...

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Virose

Apesar de eu concordar com a tirinha acima, eu peguei uma virose e esse é o único diagnóstico possível.
Começou com a minha filha que vomitou 1 vez e aí veio uma diarréia.
Depois eu, meu pai, meu irmão, minha cunhada, minha mãe e a moça que trabalha em casa.
Exatamente nessa ordem...

Então, quem começar a ficar meio mais ou menos, parem de achar que foi o restaurante ou os abusos do feriado...