Ajudinhas

Como fiquei muito tempo sem escrever, agora segura!

Estou fazendo acompanhamento com a minha endócrino, que é também uma terapeuta. Adoro ela!

Ela me passou Sibutramina, que é o que existe de permitido hoje para nós obesos (o que eu acho um absurdo, mas ok, isso é assunto para outro post)

Também estou tomando óleo de coco, óleo de cártamo, Red Size (que é natural também) e o lip block (que elimina até 30% do óleo ingerido).

Acredito que tudo é válido DESDE QUE eu ajude com a minha alimentação.

Confesso que não estou conseguindo comer bonitinho a cada 3 horas, fazendo os meus lanchinhos de cenourinha de manhna e a tarde, mas está tudo ok.

No café da manhã eu até como carboidrato mas no almoço eu evito.
E meu jantar é salada com atum ou algum outro peixe, ou só a salada mesmo, ou umas sopas congeladas que eu compro que são delícia e light.

O mais legal de tudo é ver a minha resistência.
Quando cheguei na academia conseguia fazer 2 minutos (sim, 2 minutos) no elíptico, e hoje jea faço 45 minutos e depois ainda faço mais um poucquinho de bike ou esteira.
Tento fazer pelo menos 1 hora de aeróbico todo dia na academia, além do treino com o personal (3 vezes na semana - que inclui boxe, muai thay e musculação).

Já é clara a mudança no corpo, principalmente os grupos musculares mais aparentes - braço e pernas.

Força e Fé

Decisões

Sei que a operação é o caminho mais difícil para emagrecer, apesar de muitos que não estão envolvidos no assunto acreditarem ser uma saída fácil.
Eu decidi ir pelo caminho mais demorado, porém menos doloroso.
Mudei meu estilo de vida de uma vez.
Claro que as vezes eu dou uma escorregadas. Gosto sim de tomar uma cervejinha, mas nada muito comprometedor.
Estou emagrecendo devagar mas as medidas estão indo um pouco mais rápido.
Já se foram 11cm na cintura, 8cm no busto e 9cm no quadril.
Dentro de 1 mês verei exatamente a nova relação de massa magra e massa gorda no meu corpo.

Já sinto muita diferença em relação à minah disposição e ânimo.
Estou indo à academia todos os dias sendo que as vezes (sim, as vezes) às 2as, 4as e 6as eu vou 2 vezes.

Estou fazendo musculação, boxe e muai thay além do treino aeróbico. E finalmente consegui abandonar o carro de uma vez durante a semana.

Sei que muitas das mudanças se devem ao fato de eu trabalhar e morar perto, e da escola da minha filha também ser no bairro. Mas resolvi aproveitar essa barbada e abandonei o carro. Agora é só bicicleta.

Vou ver se consigo atualizar com mais frequência e ver se mais meninas se animam a deixar a operação de lado e tentar ir pelo caminho menos doloroso...