Férias e abandono

Consegui pegar uma semaninha para ir para Ubatuba com minha azeitona.
Foi uma delícia. Solzinho de inverno é a melhor coisa.

Mas.....
Como acabei tomando cervejinha e tals, me mantive no estacionamento da balança.

Mas......
Já voltei ao treino nível RAMBO e para o controle MILITAR da alimentação.

Agora, além dos treinos de manhã com o personal, volto para a academia final de tarde para PELO MENOS 30 minutos de aeróbico puro. Delícia!

Estacionamento

Ai, este mês de Junho foi uma coisa... Uma coisa parada na balança.
Meu peso praticamente não mudou, mas também devo confessar que dei minhas escorregadas.
As vezes a gente fica se achando "Olha como estou emagrecendo" e aí acaba confiando demais...
Não engordei, mas emagreci 1 kg.
Pronto, já tô esperta de novo e já voltei ao nível Atenção Total!
Não adianta malhar e descuidar da alimentação.
É uma parceria e um não funciona sem o outro.

E não vou colocar culpa em platô, nem em inchaço, nem nada.
A culpa é só minha e de mais nada nem ninguém.

Então, bora ter culpa pelo emagrecimento né não?